Entspann dich – Erlernen der progressiven Relaxation

Progressive Relaxation ermöglicht durch intensives Anspannen der Muskulatur eine deutlich spürbarere Entspannung

als es mit anderen Methoden üblich ist. Die Langzeitwirkung ist durch Studien bestätigt.

Lernen Sie in 10 Einheiten je 60 Minuten Langformen, sowie Kurzformen der Entspannung kennen und lernen Sie diese individuell in Ihren Alltag zu überführen.

Es handelt sich um einen anerkannten und zertifizierten Präventionskurs nach § 20 SGB V Abs. 1. I.d.R. erstatten alle gesetzlichen Krankenkassen 80% der entstandenen Teilnehmerkosten.

Der nächste Kurs findet ab dem 09.04.2018 immer montags um 19:00 Uhr in Reichenbach an der Fils statt.

Informationen und Anmeldung unter
07153 – 575 999 5 oder
monika.graesel[at]body-forming-team.de